ウォーキング4144日、浅草橋、2034歩。0時間22分、1.4キロ。

2022年6月14日午前9時ころ

ルート

午前9時過ぎ、起床。

〇ベッドの中でレートチェック、取引。　
　52銭あたりまで戻していた。仕込み、
　かなり利益確定。
　仕込み分、かなり無くなったいるので、
　起床時のレートでLを入れる。

2階で朝食。

〇ディーリング
　午前9時過ぎ、30銭より上に上昇するが、
　ダウ下落を受けて日経平均もかなり下げているので、
　リスクオフ相場で円高方向。
　ぐんぐん下がって、134円をわり、133円87銭近辺。
　ここで利幅広めのL。スキャルも。
　134円0銭台まであがるももう一度下落し88銭近辺まで。
　もう一度、利幅広めのLを入れる。
　その後、36銭近辺まであがり、16銭、14銭まで下落。
　この辺り、利幅広めのLを入れる。スキャルも。

午前11時半過ぎ、自宅から三井住友銀行浅草橋支店。
金庫。
金庫内でレートチェック。下げた所を買う。
10銭台。

帰宅。

〇ディーリング
　お昼過ぎ、日銀の15日スタートの買入オペに
　長期国債追加とオファー金額の増額を
　通告したことを受け、
　一気に円安方向に80銭あたりまで。
　そのあと、60～70銭近辺。
　上がったところでS入れたい所だが我慢。
　80銭近辺までの仕込み分、一気に利益確定。
　下げた所で、利益確定した分を仕込み。
　（エアーS　80銭近辺→53銭　30pips）
3階、録画チェック。新聞。

2階で夕食。

3階、録画チェック。

〇シャワー

〇ディーリング
　FOMC前に動かない展開との予想多いが、大きく動く。
　基本、上目線で135円高ね更新あり。
　なので、スキャ（Lのみ）行いながら、下では値幅広めのL。
　（以前のように指し値入れず放置の建玉を持ちたいところだが……）
　135円30銭台までの指し値。持ち越しも。
　（結果的に一番上の指し値を超えてあがり、
　当日仕込み分はすべて利益確定）

午前5時半、閉場後、就寝。
午前10時過ぎ、起床。

〇取引先からの電話に気付き、折り返し電話。
　（新規プロジェクトについて。スケジュールNG多し）

（ネットの調子が今一つ。家族、不調に気付き
ルーターをリセット。光ルーターは少し前に交換。
もう一つの無線LANのルーターも替え時か）

2階で朝食。

〇ディーリング
　起床時、レートチェックしたら135円10銭台、
　明け方オセアニアで135円60銭近くまで上昇。
　午前10時前135円を割って88銭近辺まで下落。
　起きていたら、Lを入れている所だが……。
　午前10時台、上は30銭台。
　10～20銭台なら、L入れてスキャだが。


記録
歩数2034歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間00:222:19
エクササイズ量0.6Ex　
消費カロリ51.1㎉
脂肪燃焼量7.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4143日、東日本橋、2516歩。0時間27分、1.7キロ。》