ウォーキング2394日、両国橋ー吾妻橋。9907歩。1時間03分。6.9キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2017年8月1日午後10時過ぎ
コース
自宅から、靖国通りに出て、
渡って、柳橋を渡り、
柳橋大川端通り。
総武線高架をくぐり、隅田川テラスに。
上流方向。
蔵前橋、厩橋、駒形橋、
吾妻橋西詰から上にあがり、
江戸通りに出て左折。
蔵前、浅草橋。
浅草橋交差点。
靖国通りを左折し自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
(以下の値、多過ぎ?)
歩数9907歩
歩行距離6.9㎞
歩行時間1:03:15
エクササイズ量4.5Ex
消費カロリー359.8㎉
脂肪燃焼量51.4g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6253歩
総消費カロリー2659kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2393日、京橋、秋葉原、浅草橋。6746歩。1時間10分。4.7キロ。》
時間2017年8月1日午後10時過ぎ
コース
自宅から、靖国通りに出て、
渡って、柳橋を渡り、
柳橋大川端通り。
総武線高架をくぐり、隅田川テラスに。
上流方向。
蔵前橋、厩橋、駒形橋、
吾妻橋西詰から上にあがり、
江戸通りに出て左折。
蔵前、浅草橋。
浅草橋交差点。
靖国通りを左折し自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
(以下の値、多過ぎ?)
歩数9907歩
歩行距離6.9㎞
歩行時間1:03:15
エクササイズ量4.5Ex
消費カロリー359.8㎉
脂肪燃焼量51.4g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6253歩
総消費カロリー2659kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2393日、京橋、秋葉原、浅草橋。6746歩。1時間10分。4.7キロ。》
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