ウォーキング4116日、渋谷、浜町、13350歩。2時間26分、9.3キロ。

2022年5月17日午前8時前。

ルート

午前8時前、起床。

〇ディーリング
　レートチェック。129円0銭台。

2階で8時半頃、朝食。

3階で新聞、録画チェック。

午前10時前、家を出て、馬喰横山駅。

電車：馬喰横山駅ー神保町駅
　　　乗り換え　渋谷駅

センター街にあがり、緑道、取引先。

〇午前11時から午後1時過ぎまで。

午後2時前、取引先を出て、
代々木公園駅。

電車：代々木公園駅ー新御茶ノ水駅
　　　乗り換え
　　　小川町駅ー馬喰横山駅

地下通路を経て、清杉通り、
薬研堀不動参道を経て帰宅。

帰宅後、しばらくして、
自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物　7の日

自転車：浜町プロデュースーぱぱす浜町店

〇買物　（15から17日シニアデー）

自宅に戻る。

3階、録画チェック。

2階で夕食

〇風呂

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　CPI、強い。レンジだが、レンジ幅、全体に下目。
　ダウ、ナスダックともに上昇。
　パウエル議長発言。金融引き締め、ソフトランディング可能。
　当日分はこまめに利益確定。
　129円より上で仕込んだ分は、当日の高値近辺で
　利益確定し、129円台の仕込みなし。
　（上は128円80銭台、127円50～80銭台、
　あとは2021年1月以来の102円台、103円台、104円台）
　メキシコペソ、高値での推移。利上げでさらなる高値なるか。
　一昨日あたり、上ひげだが、4月5月の高値抜ける。　
　南アランド、8円07～15銭での動き。ここ1週間で8円を
　割って、底をつけ、4日前から反転、一昨日、大きく上昇、

　閉場まで。

4階で新聞を読んで、
午前8時ころ、就寝。
午後1時過ぎ、起床。

2階で、朝食兼昼食。

〇ディーリング
　レートチェック。
　13時過ぎ、16銭あたりから一気に0銭台さらに
　129円割れ。128円95銭あたりで段階的にL仕込み。
　40分過ぎから戻し、22銭あたりで一度利益確定。
　15時00分、下げて、12銭台。
　さらにさげて06銭を割る。15時04分06銭。
　レンジだが、上に下に動くので、
　ついていられる場合は、小まめに利益確定がよさげ。
　129円04銭あたりでL仕込み。

　2022年5月18日モーサテ。
　〇日本の経常収支、急速に回復。
　　3月日本企業の資金環流（レパトリ）、円高圧力回復。
　　還流資金の国内投資、企業業績。
　　自社株買いの原資にレパトリした資金。
　　下半期。円高要素。

記録
歩数13350歩
歩行距離9.3㎞
歩行時間02:25:59
エクササイズ量2.7Ex　
消費カロリ214.9㎉
脂肪燃焼量30.7g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

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