ウォーキング3922日。人形町。1092歩。0時間14分、0.7キロ。

2021年9月13日午後5時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

〇株　信用買い。決済売り。

〇ディーリング
　レンジ相場。細かく利益確定。
　東京市場は上方向。先週からの109銭台のS残る。
3階、録画チェック。

〇ディーリング
　細かく、上下についていく。利益確定。
　利益確定した分はすぐに新規ポジ。

自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

〇買物（ポイント）

戻る

2階、夕食

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング
　ニューヨーク市場。天井からの下落。
　しかし落ちきらず。上げ相場で仕込み分のS、
　さらに追加のS。

〇シャワー

午後6時前就寝。

記録
歩数1092歩
歩行離0.7㎞
歩行時間00:14:12
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3921日。東日本橋。1144歩。0時間15分、0.8キロ。》