ウォーキング3836日。上野。10059歩。1時間37分、7.0キロ。

2021年6月9日午前11時過ぎ

ルート

2楷、朝食。

3階、新聞、録画チェック。

午前11時ころ、家を出て、浅草橋駅。

電車：浅草橋駅ー秋葉原駅
　　　乗り換え　上野駅

公園口から公園の中を通って、
寛永寺墓所。（いつもと違うルート。
長年通っているがこちらの方が近道だった）

〇お墓参り

寛永寺から上野公園に戻り、
公園内の和食店で姉たちと昼食。

〇昼食　（個室）

クレジットカードが使えるようになっていた。
オリンピック対策で去年、急遽導入したそう。

店を出て、下まで降りて、日比谷線まで
結構歩く。

電車：日比谷線上野駅ー小伝馬町駅

江戸通りに上がり、人形町通り。
織物中央通りを経て、清杉通り。
渡って、ドトール橫から自宅。

3階、録画チェック

4階、メールなど。

2階、夕食

4階、メールチェック。

〇ディーリング
　スキャル中心だが、下で少しだけ仕込む。
　上がっても戻りが多い相場なので、上がったら利益確定。
　午後11時以降の上がりはほぼとれる。
　50銭付近でSの誘惑にとらわれたが、少し待つ。
　60銭より上に上がったとき、サインが出てSをうつが、
　下がりきらないので、待ちきれず、微益で利益確定。
　（今朝までほぼさがらず橫。午前9時過ぎから下げ。
　ここまで待てば、Sの利益かなり出たが……）

シャワー。

3階で就寝

記録
歩数10059歩
歩行離7.0㎞
歩行時間01:36:59
エクササイズ量4.5Ex　
消費カロリ357.5㎉
脂肪燃焼量51.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3835日。東日本橋。1297歩。0時間16分、0.9キロ。》