ウォーキング3825日。秋葉原。8410歩。1時間23分、5.8キロ。

2021年5月29日午後5時前

ルート

2楷、朝食。

3階、新聞、録画チェック。

2階、昼食
3階、録画チェック。

〇新聞、録画チェック。

※NTT東日本、フレッツテレビ申し込みの返事
　かなり丁寧に説明してくれる。
　機器類の取り付け、6月12日午前中に。
　工事は後日。NTT東日本より、スカパー!に
　行ってもらった方が工事料金が安いので、
　そちらを勧められる。そうする。後日、
　スカパー!から連絡あるとのこと）

4階、メールなど。

自宅から清杉通り、靖国通り、
左衛門橋通り、左衛門橋を渡り、左折。
清洲橋通りで右折。渡って、
高架沿いに秋葉原。

（営業、お酒を出している店に行列、
満杯。マスクをさげて歩く若者）

〇ヨドバシカメラ、ルーター、ハードディスク類下見）

高架沿いに戻る。
台湾唐揚げ、シンガポールチキンライスの店。

〇ライフに立ち寄るが、
　お目当ての冷凍食品、取扱いなし。

高架沿いに浅草橋に戻り、神田川沿いの道にある
パン店により、パン購入。（PayPayで決済）

江戸通りに出て、柳橋経由で自宅に戻る。

（自転車の小物、衣類を売っている店に立ち寄る。
お目当てのヘルメットはなし）

自宅。

2階、夕食

（久しぶりにプロセッコ）

4階、録画チェックなど。
　
記録
歩数8410歩
歩行離5.8㎞
歩行時間01:23:11
エクササイズ量3.4Ex　
消費カロリ269.3㎉
脂肪燃焼量38.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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