ウォーキング3811日。渋谷。7620歩。1時間14分、5.3キロ。

2021年5月14日午後1時前

ルート

2階、朝食。

3階、録画チェック。

4階、資料整理

〇ディーリング

11時過ぎ、2階、昼食

自宅から清杉通りに出て渡って、
地下通路を経て、馬喰横山駅。

電車：馬喰横山駅ー神保町駅
　　　乗り換え　渋谷駅

センター街。
昼過ぎだったためか、かなりの人出。
緑道手前の飲食店街。
「昼飲み」できますとの表示。
以前はあいていなかった飲食店が昼営業。
センター街角に新しい雑貨店。

緑道を経て取引先。

〇喫茶で打ち合わせ（久しぶり）

午後3時半過ぎ、取引先を出て井の頭通り、
代々木公園西口交番交差点、代々木公園駅。

電車：代々木公園駅ー新御茶ノ水
　　　乗り換え
　　　売店の橫に、ボックスオフィス3つ設置。
　　　通りかかった時には使用者はいなかったが、
　　　別の時には使用中。かなりの利用者がいるよう。
　　　小川町駅ー馬喰横山駅

地下通路を経て、東日本橋駅手前で清杉通りに上がり、
渡って、薬研堀不動参道を経て自宅。

3階、録画チェック。

2階、夕食。

4楷、メールチェック、資料整理。

〇ディーリング
（ドル円、20銭台で仕込みL。指し値40銭台。
　すべて利確。往復で何度か下で仕込み。
　スキャルピング。今日の仕込み分はすべて利益確定）

〇風呂

3階、就寝　（午前4時前）

記録
歩数7620歩
歩行離5.3㎞
歩行時間1:13:32
エクササイズ2.7Ex　
消費カロリ212.6㎉
脂肪燃焼量30.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
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