ウォーキング3779日。両国、浜町。2256歩。0時間28分、1.5キロ。

2021年4月11日午後5時過ぎ

ルート

2階、朝食。

3階、録画チェック

新聞。

3楷、昼食

午後5時頃、
自転車：自宅ー両国マルシェ

〇買物

戻る。

自転車：自宅ーマルエツプチ東日本橋三丁目店

○買物

戻る

2楷、夕食

自転車：自宅ーぱぱす浜町店

○牛乳売り切れ

自転車：ぱぱす浜町店ーぱぱす新人形町店

○買物　

戻る

3楷、録画チェック

風呂

記録
歩数2256歩
歩行離1.5㎞
歩行時間0:27:37
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（土曜日1）

関連エントリー
《ウォーキング3778日。両国橋ー清洲橋。8328歩。1時間16分、5.8キロ。》