ウォーキング3734日。東日本橋。1453歩。0時間20分、1.0キロ。

2021年2月26日午前10時過ぎ

ルート

2階、朝食。

新聞

3階、録画チェック

〇ディーリング　

2楷、昼食
自転車：自宅ーマルエツプチ東日本橋店

〇買物

戻る

2楷、夕食

3階、録画チェック。ディーリング

風呂

〇ディーリング（午後4時頃まで）

記録
歩数1453歩
歩行離1.0㎞
歩行時間0:19:47
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3733日。浜町。1802歩。0時間21分、1.2キロ。》