ウォーキング3726日。自宅、825歩。0時間11分、0.5キロ。

2021年2月18日午前10時過ぎ

ルート

2階、朝食。

新聞

3階、資料整理。

〇ディーリング
2楷、昼食

〇ディーリング

2楷、夕食

3階、録画チェック。

〇ディーリング

風呂

2楷で就寝。
（前日は3楷で）

記録
歩数825歩
歩行離0.5㎞
歩行時間0:10:38
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3725日。浜町、1218歩。0時間15分、0.8キロ。》