ウォーキング3693日。日本橋、8875歩。1時間22分、6.2キロ。

2021年1月16日午後3時過ぎ

ルート

2階、朝食。

新聞

3階、録画。

3楷、昼食、新聞

3階、録画など。
自宅から清杉通りに出て、東日本橋交差点。
堀留町交差点。昭和通りに出て、渡って、
平成桜通り。

○福徳神社　結構な行列

コレド室町テラス、誠品書店。

出て中央通りを日本橋方向。
手前で金座通りを左折。

昭和通り、小舟町交差点、
右折して、小網神社。

○大行列

人形町通りに出て左折。
人形町交差点を超えて、
すぐに渡って、久松小学校通り。

○カフェで大根購入

清洲橋通りに出て左折。
東日本橋交差点。
歩道橋を渡り、御幸通りから自宅。

夕食、2階、新聞。

3階、録画チェック。

風呂、就寝（2階）。

記録
歩数875歩
歩行離6.2㎞
歩行時間1:21:38
エクササイズ3.7Ex　
消費カロリ295.3㎉
脂肪燃焼量42.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3692日。浜町、1394歩。0時間17分、0.9キロ。》