ウォーキング3602日、人形町、浜町。1899歩。0時間23分、1.3キロ。

2020年10月27日午後3時過ぎ

ルート

自宅。

2楷、朝食。

3階で、録画チェック、新聞。

4階、書類。

2階、昼食
自転車：自宅ーマツキヨ人形町店

自転車：マツキヨ人形町店ーぱぱす新人形町店

自転車：ぱぱす新人形町店ー浜町プロデュース

○買い物

自転車：浜町プロデュースー自宅

2階、夕食

3階、録画チェック。

土日、旅行の手配。（ホテル）

自転車：自宅ーセブンイレブン東日本橋店

○PayPayチャージ

自転車：セブンイレブン東日本橋店ー自宅

○ホテル予約（Go To　トラベル）

風呂

記録
歩数1899歩
歩行離1.3㎞
歩行時間0:23:20
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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《ウォーキング3601日、浅草橋、久松町。2616歩。0時間30分、1.8キロ。》