ウォーキング3233日、秋葉原、浜町、3774歩。0時間44分、2.6キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年10月20日午後2時頃

ルート

自転車：自宅ー秋葉原、自転車店

○点検

自転車：自転車店ー駅前駐輪場

駅前ビル内、無印良品

○買い物

店を出てヨドバシアキバ。

○買い物　2階、

ヨドバシアキバを出て、駐輪場。

自転車：駐輪場ーCanDo

（中央通り先）
○買い物

自転車：CanDoー自宅
（蔵前橋通り、江戸通り）
荷物を下ろして、
自転車：自宅ーぱぱす浜町店

○買い物

自転車：ぱぱす浜町店ーピーコック

○買い物

自転車：ピーコックー浜町プロデュース

○買い物

自転車：浜町プロデュースー自宅

3階。

記録
歩数3774歩
歩行距離2.6㎞
歩行時間0:44:00
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝×　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

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