ウォーキング3191日、両国。4030歩。0時間42分、2.8キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年9月8日午後3時過ぎ

ルート

（自転車で買い物に出かけようとした時、
急に和えが降り始めたのでやめる。台風が
接近中）

自転車：自宅ー江戸東京博物館駐輪場

フィレンツェ在住の友人夫妻。
見学終わりで、三笠会館江戸東京博物館店で食事。

○遅い昼食

（友人夫、年金の話題）

食事後、国技館方向。
今日から秋場所初日で人多し。
手前でバーベキュー広場盛況。
国技館切符売り場
前売り券完売。当日券400席のみ。
毎朝7時45分位に並ばないとだめ。
一人1枚。大人2200円、小人200円。
（4歳から15歳）
明日、天候によってはもう少し遅くても
大丈夫かもと言われる。明日の様子で、
来るか来ないか決めることに。
（9日朝、友人の交通の都合もありやめる）

旧安田庭園に向かい、見学。
庭の池の水がよどんで濁り、臭い。

公園側に抜けて、江戸東京博物館横の道。

清澄通りに出て右折。
大江戸線両国駅に友人を送る。

駐輪場に戻る。

自転車：江戸東京博物館駐輪場ー自宅

記録
歩数4030歩
歩行距離2.8㎞
歩行時間0:42:10
エクササイズ1.5Ex　
消費カロリ124.4㎉
脂肪燃焼量17.7g

9月8日分（帰りの電車途中から）
歩数959歩
歩行距離0.6㎞
歩行時間0:08:56
エクササイズ0.4Ex　
消費カロリ34.6㎉
脂肪燃焼量4.9g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝×　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3190日、浜町、二子玉川。4495歩。0時間47分、3.1キロ。》