ウォーキング3023日、人形町。1024歩。0時間14分、0.7キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年3月24日午後2時過ぎ
ルート
自宅、2階。
(2,3階マキタで掃除)
午後3階。
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
4階。
記録
歩数1024歩
歩行距離0.7㎞
歩行時間0:13:54
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝30 昼× 夜20
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング3022日、自宅。1648歩。0時間20分、1.1キロ。》
時間2019年3月24日午後2時過ぎ
ルート
自宅、2階。
(2,3階マキタで掃除)
午後3階。
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
4階。
記録
歩数1024歩
歩行距離0.7㎞
歩行時間0:13:54
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝30 昼× 夜20
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
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