ウォーキング2703日、日本橋。6083歩。0時間55分。4.2キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2018年6月6日午前11時過ぎ。
ルート
自宅から清杉通りに出て左折し、
東日本橋交差点。
一通を逆に。堀留町交差点。
さらに直進、昭和通りに出て、
平成さくら通り。
中央通りに出て渡って三越。
三越劇場。
〇新派「黒蜥蜴」
期待以上の面白さ。
終演後、劇場、三越を出て、
地下からコレド室町3、
1楷、茅乃屋、買い物
店を出て平成さくら通り。
昭和通り。
堀留町交差点。
東日本橋交差点。
清杉通り。
セブンイレブン手前で左折。
次を右折し、マルエツプチ。
〇買物
店を出て清杉通りに出て渡って、
薬研堀不動参道から自宅。
記録
歩数6083歩
歩行距離4.2㎞
歩行時間00:55:29
エクササイズ2.1Ex
消費カロリー168.5㎉
脂肪燃焼量24.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2702日、浅草橋。4014歩。0時間43分。2.8キロ。》
時間2018年6月6日午前11時過ぎ。
ルート
自宅から清杉通りに出て左折し、
東日本橋交差点。
一通を逆に。堀留町交差点。
さらに直進、昭和通りに出て、
平成さくら通り。
中央通りに出て渡って三越。
三越劇場。
〇新派「黒蜥蜴」
期待以上の面白さ。
終演後、劇場、三越を出て、
地下からコレド室町3、
1楷、茅乃屋、買い物
店を出て平成さくら通り。
昭和通り。
堀留町交差点。
東日本橋交差点。
清杉通り。
セブンイレブン手前で左折。
次を右折し、マルエツプチ。
〇買物
店を出て清杉通りに出て渡って、
薬研堀不動参道から自宅。
記録
歩数6083歩
歩行距離4.2㎞
歩行時間00:55:29
エクササイズ2.1Ex
消費カロリー168.5㎉
脂肪燃焼量24.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
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《ウォーキング2702日、浅草橋。4014歩。0時間43分。2.8キロ。》
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