ウォーキング2702日、浅草橋。4014歩。0時間43分。2.8キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2018年6月5日午後9時前。
ルート
自宅から靖国通りに出て浅草橋交差点。
渡って、浅草橋。
渡って、次の信号を渡り右折。
総武線高架で左折。
秋葉原方向。
〇タイ料理店 夕食
午後10時過ぎ、店を出て
総武線高架沿い。
浅草橋駅東口手前右折、
突き当たり左折。
江戸通りで右折。
浅草橋を渡り、交差点。
地下通路。
馬喰町駅東口、3番出口で上にあがり、
横山町を横断し、清杉通りに出て渡って、
薬研堀不動参道から自宅。
記録
歩数4014歩
歩行距離2.8㎞
歩行時間00:42:52
エクササイズ0.9Ex
消費カロリー75.6㎉
脂肪燃焼量10.8g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2701日、浅草橋、人形町。4271歩。0時間47分。2.9キロ》
時間2018年6月5日午後9時前。
ルート
自宅から靖国通りに出て浅草橋交差点。
渡って、浅草橋。
渡って、次の信号を渡り右折。
総武線高架で左折。
秋葉原方向。
〇タイ料理店 夕食
午後10時過ぎ、店を出て
総武線高架沿い。
浅草橋駅東口手前右折、
突き当たり左折。
江戸通りで右折。
浅草橋を渡り、交差点。
地下通路。
馬喰町駅東口、3番出口で上にあがり、
横山町を横断し、清杉通りに出て渡って、
薬研堀不動参道から自宅。
記録
歩数4014歩
歩行距離2.8㎞
歩行時間00:42:52
エクササイズ0.9Ex
消費カロリー75.6㎉
脂肪燃焼量10.8g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
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