ウォーキング2410日、両国橋ー吾妻橋。7140歩。1時間03分。4.9キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年8月17日午後11時過ぎ。

コース

自宅から浜町河岸通りに出て、両国橋西詰め。

靖国通りを渡って、柳橋を渡り、
柳橋大川端通り。

総武線高架をくぐり、右折。

隅田川テラスに降りて、上流方向。

蔵前橋、厩橋、駒形橋をくぐり、
吾妻橋手前で上がる。

江戸通りに出て、浅草橋方向。




春日通り、蔵前橋通りを横断。

浅草橋駅東口。

浅草橋を渡り、浅草橋交差点。

靖国通りを渡って、左折し、すぐ右折。

自宅。

記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2　601SH。）
歩数7140歩　　
歩行距離4.9㎞
歩行時間1:02:48
エクササイズ量2.5Ex　
消費カロリー203.1㎉
脂肪燃焼量29.0g

TANITAカロリズム　AM-130
バッテリーローのため記録なし
歩数歩
総消費カロリーkcal

〇ARROWS　M3 My tracker
　歩、キロ、kcal、g、
　活動量Ex

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝100　昼100　夜100　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
《ウォーキング2409日、人形町。4980歩。0時間49分。3.4キロ。》