ウォーキング2331日、人形町、浜町。7333歩。1時間01分。5.1キロ。

ウォーキングの記録です。

時間 2017年5月30日午後11時過ぎ

コース

仕事場から靖国通りに出て、
浅草橋交差点。

清杉通り、江戸通りを渡り、
靖国通りを直進。

清洲橋通りを渡り、さらに直進。
大和橋から左に入り、

水天宮通り。（人形町通り）

直進し、小伝馬町交差点、
堀留町交差点、人形町交差点。

甘酒横丁交差点。
左折して、甘酒横丁。

清洲橋通りに出て渡って、
浜町公園。

ぐるっと回り、
隅田川土手にあがり、
上流方向、

両国橋西詰め。

浜町河岸通りを渡り、
自宅。

記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2　601SH）
歩数7333歩　　
歩行距離5.1㎞
歩行時間1:01:18
エクササイズ量3.0Ex　
消費カロリー240.1㎉
脂肪燃焼量34.3g

TANITAカロリズム　AM-130
歩数6379歩
総消費カロリー2712kcal

〇ARROWS　M3 My tracker
　歩、キロ、kcal、g、
　活動量Ex

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝100　昼100　夜100　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
《ウォーキング2331日、両国橋ー清洲橋。5710歩。0時間54分。3.9キロ。》