ウォーキング2331日、両国橋ー清洲橋。5710歩。0時間54分。3.9キロ。
ウォーキングの記録です。
時間 2017年5月29日午後11時過ぎ
コース
自宅から浜町河岸通りに出て、
両国橋西詰め。
渡って、プチ広場から隅田川テラスに
降りて、下流方向。
新大橋、清洲橋をくぐり、
下流側からテラスをあがり、
清洲橋通り。
地下道を通り、ピーコック浜町店。
〇水くみ100円、買い物。
店を出て、中の橋交差点。
清洲橋通り、新大橋通りを渡り、
清洲橋通りを直進。
久松町交差点。
東日本橋交差点。
御幸通りから自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数5710歩
歩行距離3.9㎞
歩行時間0:53:44
エクササイズ量1.9Ex
消費カロリー156.7㎉
脂肪燃焼量22.3g
TANITAカロリズム AM-130
歩数5319歩
総消費カロリー2386kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2330日、日本橋丸善、高島屋、浜町。6586歩。1時間05分。4.6キロ。》
時間 2017年5月29日午後11時過ぎ
コース
自宅から浜町河岸通りに出て、
両国橋西詰め。
渡って、プチ広場から隅田川テラスに
降りて、下流方向。
新大橋、清洲橋をくぐり、
下流側からテラスをあがり、
清洲橋通り。
地下道を通り、ピーコック浜町店。
〇水くみ100円、買い物。
店を出て、中の橋交差点。
清洲橋通り、新大橋通りを渡り、
清洲橋通りを直進。
久松町交差点。
東日本橋交差点。
御幸通りから自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数5710歩
歩行距離3.9㎞
歩行時間0:53:44
エクササイズ量1.9Ex
消費カロリー156.7㎉
脂肪燃焼量22.3g
TANITAカロリズム AM-130
歩数5319歩
総消費カロリー2386kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2330日、日本橋丸善、高島屋、浜町。6586歩。1時間05分。4.6キロ。》
コメント 0