ウォーキング2332日、両国橋ー吾妻橋、浅草。7974歩。1時間10分。5.5キロ。

ウォーキングの記録です。

時間 2017年5月31日午後10時過ぎ

コース

仕事場から産業会館前を経て、
（産業会館前、若い男女が多数）
靖国通りに出て、渡って柳橋を渡り、
総武線高架をくぐり、隅田川テラス。

上流方向。

蔵前橋、厩橋、駒形橋をくぐり、
吾妻橋手前であがり、江戸通りを横断し、
雷門通り。
雷門前を通り、さらに直進。

突き当たり、国際通りまで。

左折して、

国際通りを進む。

（接骨院のビル、
東横インの別館増設で閉鎖）

浅草通り、春日通りを渡り、
蔵前小学校、ホテル蔵前、

江戸通りと交差するところで、
左に曲がり、江戸通りを渡り、
右折。
江戸通りを直進。

蔵前橋通りを渡り、
浅草橋駅東口、浅草橋、

浅草橋交差点を渡り、靖国通りを左折。

産業会館から、中に入って自宅。

浜町河岸通りを渡り、
自宅。

記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2　601SH）
歩数7974歩　　
歩行距離5.5㎞
歩行時間1:09:53
エクササイズ量2.8Ex　
消費カロリー227.5㎉
脂肪燃焼量32.5g

TANITAカロリズム　AM-130
歩数7298歩
総消費カロリー2584kcal

〇ARROWS　M3 My tracker
　歩、キロ、kcal、g、
　活動量Ex

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝100　昼100　夜100　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
《ウォーキング2331日、人形町、浜町。7333歩。1時間01分。5.1キロ。》