ウォーキング1426日目、岩本町、秋葉原。8000歩。1時間20分。5.1キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2014年12月6日午後1時過ぎ。

コース

自宅から、清杉通り、東日本橋交差点。
清杉通り、江戸通りを渡り、靖国通りを秋葉原方向。

清洲橋通りで、右折、柳原通り。

〇岩本町・東神田バザール　
　パシュミナストール、跡が付かない靴下など購入。

昭和通りに出て右折、和泉橋を渡り、
日比谷線秋葉原駅からヨドバシアキバ。〇4K液晶モニター、テレビなどを下見。

店を出て、昭和通りに出て渡って、
高架沿いを浅草橋駅。

東口、江戸通りを渡り、右折し、
浅草橋、交差点を経て、自宅。

記録
歩数　8000歩　
歩行時間　1:19：58
距離　5.1キロ　
消費カロリ314.8Ｋcal
脂肪燃焼量44.9グラム

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ〇、
肩甲骨ストレッチ〇、
股関節ストレッチ〇
ハーフスクワット〇　
　（足並行で途中までのスクワットから、
　　足は逆ハの字で深いスクワットに変更
　朝、昼、夕、時間のあきに）
エアなわとび〇　
腕立て伏せ〇
膝立伏せ〇
（今後、予定、カーフレイズ）

関連エントリー
《ウォーキング1425日目、神谷町、ホテルオークラ。10325歩。1時間33分。6.6キロ。》