ウォーキング4815日、馬喰横山、日本橋。11768歩、1時間55分。8.2キロ。
ウォーキングの記録です。
2024年04月16日午前7時過ぎ（火曜日）
ルート
午前7時過ぎ、起床。
朝食（最後のブラッドオレンジジュース。カプチーノ。
ラスク。新しいビスケットは微妙。ゆで卵。ヨーグルト）
2階で書類、HPなど更新。
午前10時ころから、フレッツ光クロス、ひかり電話、
ひかりテレビの工事。（切り替え、移転）
午前11時半過ぎに、テレビの工事できた。
（2階に光ルーター移動。2階から3階にテレビの配線）
続いて、インターネット、電話。（2，3，4階に電話機。
どこでも使えるように，子機もアリ。2階から3階に電話配線工事）
ダウンタイムなくすぐに使えるように。
（クロス対応のケーブル、ハブを購入せねば）
2024年04月16日午前7時過ぎ（火曜日）
ルート
午前7時過ぎ、起床。
朝食（最後のブラッドオレンジジュース。カプチーノ。
ラスク。新しいビスケットは微妙。ゆで卵。ヨーグルト）
2階で書類、HPなど更新。
午前10時ころから、フレッツ光クロス、ひかり電話、
ひかりテレビの工事。（切り替え、移転）
午前11時半過ぎに、テレビの工事できた。
（2階に光ルーター移動。2階から3階にテレビの配線）
続いて、インターネット、電話。（2，3，4階に電話機。
どこでも使えるように，子機もアリ。2階から3階に電話配線工事）
ダウンタイムなくすぐに使えるように。
（クロス対応のケーブル、ハブを購入せねば）
ウォーキング4814日、馬喰横山、日本橋。16084歩、2時間37分。11.2キロ。
ウォーキングの記録です。
2024年04月15日午前7時過ぎ （月曜日）
ルート
午前7時過ぎ、2階で起床。
2楷で朝食（カプチーノ、ラスク。
オレンジ生ジュース、ヨーグルト、ゆで卵など）
2楷で新聞。
2階で昼食（レトルト、ビーガンのカルボナーラ）
2階で事務
チョコザップ、マシン。マッサージ。
戻る
2階でHPメインテナンスなど。
2024年04月15日午前7時過ぎ （月曜日）
ルート
午前7時過ぎ、2階で起床。
2楷で朝食（カプチーノ、ラスク。
オレンジ生ジュース、ヨーグルト、ゆで卵など）
2楷で新聞。
2階で昼食（レトルト、ビーガンのカルボナーラ）
2階で事務
チョコザップ、マシン。マッサージ。
戻る
2階でHPメインテナンスなど。
ウォーキング4813日、馬喰横山。3124歩、0時間35分。2.1キロ。
ウォーキングの記録です。
2024年04月14日午前9時過ぎ （日曜日）
ルート
午前9時過ぎ、2階で起床。
2楷で朝食（カプチーノ、フランスパン。
ブラッドオレンジマーマレード、イタリア製ラスク、
イタリア製ビスケット、ブラッドオレンジ生ジュースなど）
2楷で新聞。
2024年04月14日午前9時過ぎ （日曜日）
ルート
午前9時過ぎ、2階で起床。
2楷で朝食（カプチーノ、フランスパン。
ブラッドオレンジマーマレード、イタリア製ラスク、
イタリア製ビスケット、ブラッドオレンジ生ジュースなど）
2楷で新聞。
ウォーキング4812日、秋葉原、久松町、馬喰横山。5280歩、0時間52分。3.6キロ。
ウォーキングの記録です。
2024年04月12日午前7時半過ぎ
ルート
午前8時半過ぎ、2階で起床。
2楷で朝食（ロイヤルミルクティー、イタリア製ラスク、
イタリア製ビスケット、ブラッドオレンジ生ジュースなど）
2楷で新聞。
〇ディーリング
金曜日も取引せず。レートたまに見る。
週末で調整を意識したが……。
〇水道やさんから電話。
急遽あきがでたので工事できる。
来てもらう。3階キッチンの
水栓（蛇口）きれいになる。
2階で昼食 昨日に続いてボンゴレ。
今日はゆで汁を適当にいれたので
塩味しっかり。乳化もうまくいく
サラダ。
〇ル・サイクが統合のため閉店。
残念。湯島に。
自転車：自宅ー秋葉原駅前駐輪場
ヨドバシアキバ。
〇Microsoft Surface Pro9
〇LED電球、電球色。
電球色蛍光灯
（帰ってつけたら前のも電球色。
それも三波長の良いやつ）
（途中、ファミマ）
自転車：秋葉原駅前駐輪場ー自宅
（業務スーパー神田、2年くらい前に閉店していた。
家から一番近いのは上野広小路店）
2024年04月12日午前7時半過ぎ
ルート
午前8時半過ぎ、2階で起床。
2楷で朝食（ロイヤルミルクティー、イタリア製ラスク、
イタリア製ビスケット、ブラッドオレンジ生ジュースなど）
2楷で新聞。
〇ディーリング
金曜日も取引せず。レートたまに見る。
週末で調整を意識したが……。
〇水道やさんから電話。
急遽あきがでたので工事できる。
来てもらう。3階キッチンの
水栓（蛇口）きれいになる。
2階で昼食 昨日に続いてボンゴレ。
今日はゆで汁を適当にいれたので
塩味しっかり。乳化もうまくいく
サラダ。
〇ル・サイクが統合のため閉店。
残念。湯島に。
自転車：自宅ー秋葉原駅前駐輪場
ヨドバシアキバ。
〇Microsoft Surface Pro9
〇LED電球、電球色。
電球色蛍光灯
（帰ってつけたら前のも電球色。
それも三波長の良いやつ）
（途中、ファミマ）
自転車：秋葉原駅前駐輪場ー自宅
（業務スーパー神田、2年くらい前に閉店していた。
家から一番近いのは上野広小路店）
ウォーキング4811日、岩本町二丁目。3245歩、0時間41分。2.2キロ。
ウォーキングの記録です。
2024年04月11日午前7時半過ぎ
ルート
午前7時半過ぎ、2階で起床。
2楷で朝食（ロイヤルミルクティー、イタリア製ラスク、
イタリア製ビスケット、ブラッドオレンジ生ジュースなど）
2楷で新聞。
〇ディーリング
取引せず。レートたまに見る。
卸売り経済指数悪く、153円割り80銭台に
下げるも、戻して高値更新と強い動き。
2024年04月11日午前7時半過ぎ
ルート
午前7時半過ぎ、2階で起床。
2楷で朝食（ロイヤルミルクティー、イタリア製ラスク、
イタリア製ビスケット、ブラッドオレンジ生ジュースなど）
2楷で新聞。
〇ディーリング
取引せず。レートたまに見る。
卸売り経済指数悪く、153円割り80銭台に
下げるも、戻して高値更新と強い動き。
ウォーキング4810日、明大前、馬喰横山。8754歩、1時間25分。6.1キロ。
ウォーキングの記録です。
2024年04月10日午前7時過ぎ
ルート
午前7時前、2階で起床。
2楷で朝食（カプチーノ、イタリア製ラスク、
ブラッドオレンジ生ジュースなど）
2楷で新聞。
〇ディーリング
仕事忙しいため取引せず。
強い経済指標でついに152円超え、
さらに153円20銭台まで上げる。
34年ぶり。（1990年、おお）
10時01分、152円86銭近辺。
昨日からはおよそ1円上に。
〇ケアナケアのゴミ取りフィルターを
修理に加えて頼む。
2024年04月10日午前7時過ぎ
ルート
午前7時前、2階で起床。
2楷で朝食（カプチーノ、イタリア製ラスク、
ブラッドオレンジ生ジュースなど）
2楷で新聞。
〇ディーリング
仕事忙しいため取引せず。
強い経済指標でついに152円超え、
さらに153円20銭台まで上げる。
34年ぶり。（1990年、おお）
10時01分、152円86銭近辺。
昨日からはおよそ1円上に。
〇ケアナケアのゴミ取りフィルターを
修理に加えて頼む。
ウォーキング4809日、馬喰横山。4267歩、0時間48分。2.9キロ。
ウォーキングの記録です。
2024年04月09日午前7時過ぎ
ルート
午前7時前、2階で起床。
2楷で朝食（カプチーノ、イタリア製ラスク、
ブラッドオレンジ生ジュースなど）
2楷で新聞。
〇ディーリング
仕事忙しいため、レートも見ず。
午前9時から12時の間、インターネット、
電話の工事来る予定。
（フレッツ光クロス契約変更、ルーターの
場所移動3階から2階へ。今後さらにケーブル、
端子を依頼しないといけないよう)
午前10時に電話工事業者がくる。
聞いていた工事内容と違うと。
NTT東日本に電話。こちらの要望を
しっかり把握していなかった。
（LANケーブル配管は工事で、端子はこちら）
テレビの台数、電話線など。
あとでテレビの担当者くる。しかしLANケーブルの
加工が出来る人。（カテゴリー6A）
（今うちが階段をはわせているケーブルは
カテゴリー8で最高級らしい。なんで？）
工事延期、来週火曜日に。
@niftyにも延期の連絡。
（その後、ネットが一時つながらなくなり、
あせるがルーター再起動で復帰）
別に水道業者から電話。来週火曜日午後に。
2024年04月09日午前7時過ぎ
ルート
午前7時前、2階で起床。
2楷で朝食（カプチーノ、イタリア製ラスク、
ブラッドオレンジ生ジュースなど）
2楷で新聞。
〇ディーリング
仕事忙しいため、レートも見ず。
午前9時から12時の間、インターネット、
電話の工事来る予定。
（フレッツ光クロス契約変更、ルーターの
場所移動3階から2階へ。今後さらにケーブル、
端子を依頼しないといけないよう)
午前10時に電話工事業者がくる。
聞いていた工事内容と違うと。
NTT東日本に電話。こちらの要望を
しっかり把握していなかった。
（LANケーブル配管は工事で、端子はこちら）
テレビの台数、電話線など。
あとでテレビの担当者くる。しかしLANケーブルの
加工が出来る人。（カテゴリー6A）
（今うちが階段をはわせているケーブルは
カテゴリー8で最高級らしい。なんで？）
工事延期、来週火曜日に。
@niftyにも延期の連絡。
（その後、ネットが一時つながらなくなり、
あせるがルーター再起動で復帰）
別に水道業者から電話。来週火曜日午後に。
ウォーキング4808日、両国、秋葉原、馬喰横山。10040歩、1時間42分。7.0キロ。
ウォーキングの記録です。
2024年04月09日午前7時過ぎ
ルート
午前7時過ぎ、2階で起床。
2楷で朝食（カプチーノ、イタリア製ラスク）
2楷で新聞。
〇ディーリング
ドル底堅い。レートも見ず。
上に記した3階のキッチンシンク、配水管の掃除。
（過炭酸ナトリウムできれいに）したら音は
しなくなった。
2024年04月09日午前7時過ぎ
ルート
午前7時過ぎ、2階で起床。
2楷で朝食（カプチーノ、イタリア製ラスク）
2楷で新聞。
〇ディーリング
ドル底堅い。レートも見ず。
上に記した3階のキッチンシンク、配水管の掃除。
（過炭酸ナトリウムできれいに）したら音は
しなくなった。
ウォーキング4807日、岩本町、馬喰横山。3079歩、0時間36分。2.1キロ。
ウォーキングの記録です。
2024年04月08日午前7時過ぎ
ルート
午前7時過ぎ、2階で起床。
2楷で朝食（生搾りブラッドオレンジジュース、
カプチーノ、イタリア製ラスク、ゆでたまご、
ヨーグルト、レーズン、小豆ゆで汁入り）
2楷で新聞。書類。
〇ディーリング
仕事のため、手掛けず。週明けからドル高。
今見たら、70銭台。ドル底堅い。
〇警視庁特殊詐欺対策班から
特殊詐欺の注意電話。
（家族は度々受けているそう）
2024年04月08日午前7時過ぎ
ルート
午前7時過ぎ、2階で起床。
2楷で朝食（生搾りブラッドオレンジジュース、
カプチーノ、イタリア製ラスク、ゆでたまご、
ヨーグルト、レーズン、小豆ゆで汁入り）
2楷で新聞。書類。
〇ディーリング
仕事のため、手掛けず。週明けからドル高。
今見たら、70銭台。ドル底堅い。
〇警視庁特殊詐欺対策班から
特殊詐欺の注意電話。
（家族は度々受けているそう）