ウォーキング4129日、東日本橋、1755歩。0時間22分、1.2キロ。

2022年5月30日午前9時半ころ。

ルート

月曜日
午前9時前、起床。ゴミ出し。
その後、もう一度、寝る。

午前10時過ぎ、3階で朝食。

〇洗濯物を干す（予約で洗濯）

〇宅配便受け取り。

〇ディーリング
　レートチェック。朝方34銭を超えて上昇。
　起きた時は、127円0銭台。126円90銭台でL。
　利幅薄め。段階的にL仕込み。10銭台で利益確定。
　その後、80銭台に下落。ここでまた仕込み。
　127円台まで段階的に利益確定。

　為替ドル円レポート　
　　今週、各種重要経済指標。市場予想より下の場合、
　　さらに調整し、下値試す展開。
　　基準線、転換線を下抜け。
　　一目均衡表、雲上、124円88銭から125円0銭台。

　メキシコペソ、南アランド　
　　高金利通貨、中長期投資。　
　　5年MAからの乖離率。割高割安を判定。

3階、録画チェック。

自転車：自宅ーマルエツプチ東日本橋店

〇買物

戻る

〇ディーリング

午後8時過ぎ、
2階で夕食

3階、録画チェック。

〇ディーリング

31日、
午前5時半過ぎ、閉場、
午前6時過ぎ、就寝。

午前10時過ぎ、起床。

2楷で朝食。

〇ディーリング
　128円30銭台まで上がっていた。中期の仕込み分も約定。
　今週、各種指標が出て、市場予想より悪ければ、
　下値試す展開になりそうだが、月曜日朝、昼は上に。
　その後、127円台に戻す。上下にかなり動く。
　戦略は基本変わらず。押し目でL。
　利幅薄く利益確定。ただ中長期を見て、
　分割利益確定で利幅多めの分も仕込み。


記録
歩数1755歩
歩行距離1.2㎞
歩行時間00:22:08
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ5.5㎉
脂肪燃焼量0.7g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4128日、東日本橋、人形町、1643歩。0時間20分、1.1キロ。》