ウォーキング4124日、自宅、1238歩。0時間16分、0.8キロ。

2022年5月25日午前10時半ころ。

ルート

午前10時半頃、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　レートチェック。朝126円80銭台。
　朝方、127円台回復。
　126円台90銭台でもみながら、
　先程から127円台を回復し15銭程度まで。
　じっくり待って、日足の上値で決済予定。

　中長期。127円割れ、さらに126円割れで
　125円半ばまでの調整。
　6月のFOMC。
　FRBの金融引き締め、アメリカ景気。
　インフレの状況（ピークアウト？）

先程、20銭辺りで一部利益確定。

　16時20分ころ、28銭辺りで一部利益確定。
　FOMC議事要旨が発表予定。
　金融引き締め積極姿勢、織り込み済みだが、
　相場変動のきっかけに。
3階、録画チェック。

〇ディーリング

2階で夕食

3階、録画チェック。

〇風呂

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　全般的に調整おわり、ドル高に戻る傾向。
　これまで通り、Lを基本に、利幅薄めで
　細かく分割、利益確定。
　底のLは、しばらく置いて、
　上がったところで、部分的に利益確定。
　
　午前3時、FOMC議事録要旨公開。
　上下の大きな動き確認した後、
　（上がりきった50銭近辺で一度、一部利益確定）
　午前3時半頃、就寝。
午前9時頃、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　レートチェック。午前9時、東京開場とともに
　大きく上げて、ドル高に。58銭近く。
　その後、下げて、午前10時53分、27銭近辺。
　（オセアニア、12銭近辺まで下げ。その後戻し）

記録
歩数1238歩
歩行距離0.8㎞
歩行時間00:16:00
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

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