ウォーキング4123日、自宅、657歩。0時間09分、0.4キロ。

2022年5月24日午前10時前。

ルート

午前10時前、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　レートチェック。朝70銭台。
　20分過ぎから、あげ、128円7銭あたり。

　23日、30銭から80銭近辺のレンジ。
　上下でとれる相場。
　ダウ、ナスダック、原油、アメリカ国債金利。
　中国景気。ウクライナ情勢（長期化）など見ながら。
　アメリカ要人発言。
　バイデン大統領来日。

3階、録画チェック。

2階で昼食

3階、録画チェック

〇ディーリング

2階で夕食

3階、録画チェック。

〇風呂

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　東京、ヨーロッパ、下げ基調。
　経済指標悪い。要人発言。（金融引き締めスピード低下憶測）
　インフレ一服、景気後退。ダウなど株式弱含み、
　アメリカ国債金利低下、ドル安円高。
　およそ1ヶ月ぶりのドル安円高。127円割れで126円。
　126円30銭台でL仕込めた。逆行のL取れた。
　基本戦略でSはせず。逆行のLをとる。利幅狭め。
　部分的に利益確定。
　ニューヨーク後場、落ち着き126円台80銭近辺。

午前6時半頃、就寝。
午前10時半頃、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　レートチェック。朝126円80銭台。
　朝方、127円台回復。
　126円台90銭台でもみながら、
　先程から127円台を回復し15銭程度まで。
　じっくり待って、日足の上値で決済予定。

　中長期。127円割れ、さらに126円割れで
　125円半ばまでの調整。
　6月のFOMC。
　FRBの金融引き締め、アメリカ景気。
　インフレの状況（ピークアウト？）

先程、20銭辺りで一部利益確定。

　16時20分ころ、28銭辺りで一部利益確定。
　FOMC議事要旨が発表予定。
　金融引き締め積極姿勢、織り込み済みだが、
　相場変動のきっかけに。

記録
歩数657歩
歩行距離0.4㎞
歩行時間00:08:43
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.7㎉
脂肪燃焼量0.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4122日、秋葉原、2318歩。0時間28分、1.6キロ。》