ウォーキング3765日。人形町、東日本橋。1642歩。0時間21分、1.1キロ。

2021年3月28日午後3時過ぎ

ルート

2階、朝食。

3階、録画チェック

2楷、昼食

自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

〇買物

戻る

自転車：自宅ーマルエツプチ東日本橋店

〇買物

戻る

3楷、夕食

3楷、録画チェック

風呂

記録
歩数1642歩
歩行離1.1㎞
歩行時間0:20:39
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（1）

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