ウォーキング3764日。浜町。1358歩。0時間18分、0.9キロ。
2021年3月27日午後1時半過ぎ
ルート
2階、朝食。
3階、録画チェック
2楷、昼食
自転車:自宅ー浜町プロデュース
〇買物
戻る
3楷、夕食
3楷、録画チェック
風呂
記録
歩数1358歩
歩行離0.9㎞
歩行時間0:18:06
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(1)
関連エントリー
《ウォーキング3762日。自宅。843歩。0時間12分、0.5キロ。》
ルート
2階、朝食。
3階、録画チェック
2楷、昼食
自転車:自宅ー浜町プロデュース
〇買物
戻る
3楷、夕食
3楷、録画チェック
風呂
記録
歩数1358歩
歩行離0.9㎞
歩行時間0:18:06
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
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