ウォーキング3345日。自宅。641歩。0時間10分、0.4キロ。

時間
2020年2月9日午前11時過ぎ

ルート

終日、自宅。

2階、3階、掃除。

階段掃除。

3階、書斎、整理。
2階、寝室、不要なものを捨てる。

3階。

記録
歩数641歩
歩行距離0.4㎞
歩行時間0:09:36
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　0　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3344日。浜町。1469歩。0時間17分、1.0キロ。》