ウォーキング3186日、浜町。1622歩。0時間21分、1.1キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年9月3日午後5時過ぎ
ルート
自転車:自宅ー浜町プロデュース
○買い物
自転車:浜町プロデュースー自宅
3楷。
夜、4階。
記録
歩数1622歩
歩行距離1.1㎞
歩行時間0:20:39
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝20 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
関連エントリー
《ウォーキング3185日、自宅。460歩。0時間7分、0.3キロ。》
時間2019年9月3日午後5時過ぎ
ルート
自転車:自宅ー浜町プロデュース
○買い物
自転車:浜町プロデュースー自宅
3楷。
夜、4階。
記録
歩数1622歩
歩行距離1.1㎞
歩行時間0:20:39
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝20 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
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