ウォーキング3156日、人形町。1969歩。0時間24分、1.3キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年8月04日午後6時過ぎ

ルート

午前、3階。

自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

○買い物

自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅
3階。

自宅。

記録
歩数1969歩
歩行距離1.3㎞
歩行時間0:24:03
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝20　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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