ウォーキング3128日、浜町。3304歩。0時間32分、2.3キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年7月7日午後5時過ぎ
ルート
自宅から、日本橋中学横。
金座通り、浜町公園通り。
○浜町プロデュース 買い物
浜町プロデュースから、
金座通りに出て久松町交差点。
清洲橋通りを東日本橋交差点方向。
○ぱぱす浜町店 買い物
店を出て、東日本橋交差点。
御幸通りを経て、自宅。
記録
歩数3304歩
歩行距離2.3㎞
歩行時間0:32:08
エクササイズ0.9Ex
消費カロリ75.6㎉
脂肪燃焼量10.8g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング3127日、浜町。1286歩。0時間16分、0.9キロ。》
時間2019年7月7日午後5時過ぎ
ルート
自宅から、日本橋中学横。
金座通り、浜町公園通り。
○浜町プロデュース 買い物
浜町プロデュースから、
金座通りに出て久松町交差点。
清洲橋通りを東日本橋交差点方向。
○ぱぱす浜町店 買い物
店を出て、東日本橋交差点。
御幸通りを経て、自宅。
記録
歩数3304歩
歩行距離2.3㎞
歩行時間0:32:08
エクササイズ0.9Ex
消費カロリ75.6㎉
脂肪燃焼量10.8g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝× 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(無し)
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《ウォーキング3127日、浜町。1286歩。0時間16分、0.9キロ。》
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