ウォーキング3126日、浅草橋。1771歩。0時間22分、1.2キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年7月5日午前10時過ぎ

ルート

自転車：自宅ー両国郵便局

自宅から両国橋西詰、靖国通り。
横断し、左折し、両国郵便局。

○手続き
午前10時半前、郵便局を出て、
（浅草橋経由）

自転車：両国郵便局ー三井住友銀行浅草橋支店

○書類手続き

お昼過ぎ、銀行を出て、

自転車：銀行ー自宅

3階

記録
歩数1771歩
歩行距離1.2㎞
歩行時間0:22:00
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.7㎉
脂肪燃焼量0.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット×　朝×　昼×　夜×　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（無し）

関連エントリー
《ウォーキング3125日、明大前。8010歩。1時間26分、5.6キロ。》