ウォーキング3037日、浜町、人形町。2107歩。0時間28分、1.4キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年4月7日午後5時半過ぎ

ルート

（2階、3階、マキタ掃除）

自転車：自宅ープロデュース浜町店

〇買い物

自転車：プロデュース浜町店ー自宅
午後8時前、

自転車：自宅－ぱぱす新人形町店

〇買い物

自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

3楷。

記録
歩数2107歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:27:54
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝20　昼20　夜×
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（無し）

関連エントリー　
《ウォーキング3036日、歌舞伎座、秋葉原、東日本橋。6947歩。1時間11分、4.8キロ。》