ウォーキング2982日、人形町。2070歩。0時間28分。1.4キロ。
ウォーキングの記録です。
時間2019年2月10日午後6時半過ぎ
ルート
(2階、マキタで掃除)
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
2階、3階。
記録
歩数2070歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:27:30
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
関連エントリー
《ウォーキング2981日、自宅。1173歩。0時間17分。0.8キロ。》
時間2019年2月10日午後6時半過ぎ
ルート
(2階、マキタで掃除)
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買い物自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
2階、3階。
記録
歩数2070歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:27:30
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
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《ウォーキング2981日、自宅。1173歩。0時間17分。0.8キロ。》
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