ウォーキング2760日、浅草橋。4529歩。0時間49分。3.1キロ
ウォーキングの記録です。
時間2018年7月3日午後8時半過ぎ。
ルート
自宅から靖国通り、浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡り、
次の信号で江戸通りを横断し、
直進、次の交差点を右折。
総武線高架まで。左折し
秋葉原方向。
〇タイ料理店 夕食
午後10時過ぎ、店を出て、
総武線高架沿いに東口方向。
手前で右折、突き当たりを左折し、
江戸通りに出て右折し、浅草橋を渡り、
浅草橋交差点地下通路。
馬喰町駅東口、3番出口。
上にあがり、横山町、清杉通りをわたり、
薬研堀不動参道から自宅。
記録
歩数4529歩
歩行距離3.1㎞
歩行時間00:48:58
エクササイズ1.1Ex
消費カロリー91.3㎉
脂肪燃焼量13.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2759日、自宅。1184歩。0時間16分。0.8キロ》
時間2018年7月3日午後8時半過ぎ。
ルート
自宅から靖国通り、浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡り、
次の信号で江戸通りを横断し、
直進、次の交差点を右折。
総武線高架まで。左折し
秋葉原方向。
〇タイ料理店 夕食
午後10時過ぎ、店を出て、
総武線高架沿いに東口方向。
手前で右折、突き当たりを左折し、
江戸通りに出て右折し、浅草橋を渡り、
浅草橋交差点地下通路。
馬喰町駅東口、3番出口。
上にあがり、横山町、清杉通りをわたり、
薬研堀不動参道から自宅。
記録
歩数4529歩
歩行距離3.1㎞
歩行時間00:48:58
エクササイズ1.1Ex
消費カロリー91.3㎉
脂肪燃焼量13.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
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