ウォーキング2342日、歌舞伎座、東銀座。6503歩。1時間07分。4.5キロ。
ウォーキングの記録です。
時間 2017年6月10日午後4時過ぎ
コース
自宅から、清杉通りに出て、東日本橋駅。
電車:東日本橋駅ー東銀座駅
駅から歌舞伎座。
六月大歌舞伎夜の部
http://www.kabuki-bito.jp/theaters/kabukiza/play/527
午後9時すぎ、歌舞伎座を出て、横を京橋方向。
〇シチリア料理の店
午後10時半過ぎ、店を出て、
裏道をまっすぐ、日本橋方向。
永代通りまで出て左折し、昭和通りを渡り、
永代通りを渡り、都営浅草線日本橋駅。
電車:日本橋駅ー東日本橋駅
駅から上にあがり、
清杉通りを渡り、自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数6503歩
歩行距離4.5㎞
歩行時間1:06:43
エクササイズ量1.9Ex
消費カロリー153.5㎉
脂肪燃焼量21.9g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6614歩
総消費カロリー2265kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2341日、秋葉原、浜町公園。6272歩。1時間02分。4.3キロ。》
時間 2017年6月10日午後4時過ぎ
コース
自宅から、清杉通りに出て、東日本橋駅。
電車:東日本橋駅ー東銀座駅
駅から歌舞伎座。
六月大歌舞伎夜の部
http://www.kabuki-bito.jp/theaters/kabukiza/play/527
午後9時すぎ、歌舞伎座を出て、横を京橋方向。
〇シチリア料理の店
午後10時半過ぎ、店を出て、
裏道をまっすぐ、日本橋方向。
永代通りまで出て左折し、昭和通りを渡り、
永代通りを渡り、都営浅草線日本橋駅。
電車:日本橋駅ー東日本橋駅
駅から上にあがり、
清杉通りを渡り、自宅。
記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数6503歩
歩行距離4.5㎞
歩行時間1:06:43
エクササイズ量1.9Ex
消費カロリー153.5㎉
脂肪燃焼量21.9g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6614歩
総消費カロリー2265kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2341日、秋葉原、浜町公園。6272歩。1時間02分。4.3キロ。》
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