ウォーキング1382日目、浜町。6820歩。1時間03分。4.3キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2014年10月22日午後10時前。

コース

仕事場から、御幸通り、日本橋中学横、
金座通り、浜町公園入り口信号。

渡って、浜町公園横の道を直進。

新大橋通りまで。

右折して、中の橋交差点。

新大橋通りを渡り、清洲橋通りを橋方向に。

渡って、ピーコック。

〇水くみ100円、買い物。

店を出て中の橋交差点。
左折し、新大橋通りを高速出口まで。
渡って、緑道。

金座通りまで出て、渡って、
久松警察横、久松小学校。

交番横。
一通の道を逆に、東日本橋交差点。

〇サラリーマン男性二人がトラブル？
　110番をと近くの人に訴えていた。

清杉通りを直進。
浅草橋交差点。

清杉通りを渡り、靖国通りを直進。
両国橋西詰め。

自宅。

記録
歩数　6820歩　
歩行時間　1:02:46
距離　4.3キロ　
消費カロリー247.1Ｋcal
脂肪燃焼量35.3グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

〇ジャックナイフストレッチ　〇、
　肩甲骨ストレッチ〇、股関節ストレッチ〇

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