ウォーキング939日目。いわき、11607歩。2時間0分。7.4キロ。
ウォーキングの記録です。
時間
2013年8月5日午前7時過ぎ。
コース
いわき市・スパリゾートハワイアンズ。
ホテルハワイアンズ。
部屋から、大浴場。
戻って、午前9時前、大食堂。
その後、ウィルポート。
夕食:銀鱗。
部屋に戻る。
服装
ビジネスウォーキングシューズ。
ポロシャツ。チノパン。靴下。
(○両足各1.5キロのアンクルウェイト)
記録
歩数 11607歩
歩行時間 1:59:36
距離 7.4キロ
消費カロリー 470.9Kcal
脂肪燃焼量67.2グラム
マッサージ、体操
朝 ×
夜 ×
関連エントリー
《ウォーキング938日目。浅草橋、上野、いわき、12998歩。2時間15分。8.3キロ。》
時間
2013年8月5日午前7時過ぎ。
コース
いわき市・スパリゾートハワイアンズ。
ホテルハワイアンズ。
部屋から、大浴場。
戻って、午前9時前、大食堂。
その後、ウィルポート。
夕食:銀鱗。
部屋に戻る。
服装
ビジネスウォーキングシューズ。
ポロシャツ。チノパン。靴下。
(○両足各1.5キロのアンクルウェイト)
記録
歩数 11607歩
歩行時間 1:59:36
距離 7.4キロ
消費カロリー 470.9Kcal
脂肪燃焼量67.2グラム
マッサージ、体操
朝 ×
夜 ×
関連エントリー
《ウォーキング938日目。浅草橋、上野、いわき、12998歩。2時間15分。8.3キロ。》
コメント 0