ウォーキング938日目。浅草橋、上野、いわき、12998歩。2時間15分。8.3キロ。

ウォーキングの記録です。

時間
2013年8月4日午前6時過ぎ。

コース

自宅から、靖国通りに出て、浅草橋交差点。

靖国通りを渡って、浅草橋を渡り、JR浅草橋駅。

電車：浅草橋駅ー秋葉原駅
　　　　乗り換え　　上野駅
　　　　乗り換え　　湯本駅

駅から無料バス
○客が多すぎて積み残し。

スパリゾートハワイアンズ。

モノリス。
その後、ホテルハワイアンズ。

夕食、銀鱗。

服装
スケッチャーズ。ポロシャツ。チノパン。靴下。
（○両足各1.5キロのアンクルウェイト）

記録
歩数　12998歩　
歩行時間　2:15：42
距離　8.3キロ
消費カロリー　524.3Ｋcal
脂肪燃焼量76.3グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

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