ウォーキング513日目。鎌ヶ谷。8610歩、1時間26分。5.5キロ。
ウォーキングの記録です。
時間
2012年6月3日午前8時半過ぎ。
コース
車:自宅から、市川、中山競馬場を経由して、
鎌ヶ谷グランド。競馬場前後の道、混雑。
市川コルトンプラザ辺りも。
午前9時半過ぎ、鎌ヶ谷グランド到着。
グランドを歩き回る。
昼ご飯。
午後2時過ぎ、
車:鎌ヶ谷グランドから、自宅。
途中、高速の入り口を間違う。
曇っていたが、半日外に出ただけで日焼け。
天気:曇りときどき晴れ。
給水:水。
服装
ウォーキングシューズ。綿下着上下。
チノパン。ダンガリーシャツ。ジャケット。綿靴下。
(○アンクルウェイト片足1.5キロ)
記録
歩数 8610歩
歩行時間 1:26:12
距離 5.5キロ
消費カリー 339.4kcal
脂肪燃焼量 48.4グラム
関連エントリー
《ウォーキング512日目。両国橋ー清洲橋。7384歩、1時間8分。4.7キロ。》
時間
2012年6月3日午前8時半過ぎ。
コース
車:自宅から、市川、中山競馬場を経由して、
鎌ヶ谷グランド。競馬場前後の道、混雑。
市川コルトンプラザ辺りも。
午前9時半過ぎ、鎌ヶ谷グランド到着。
グランドを歩き回る。
昼ご飯。
午後2時過ぎ、
車:鎌ヶ谷グランドから、自宅。
途中、高速の入り口を間違う。
曇っていたが、半日外に出ただけで日焼け。
天気:曇りときどき晴れ。
給水:水。
服装
ウォーキングシューズ。綿下着上下。
チノパン。ダンガリーシャツ。ジャケット。綿靴下。
(○アンクルウェイト片足1.5キロ)
記録
歩数 8610歩
歩行時間 1:26:12
距離 5.5キロ
消費カリー 339.4kcal
脂肪燃焼量 48.4グラム
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