ウォーキング34日目、代々木公園一周。10109歩、1時間22分、6.4キロ。

ウォーキングの記録です。

2011年2月10日午前11時過ぎからと、
午後3時過ぎから。

コース
自宅ｰ馬喰横山駅。
電車：馬喰横山駅－神保町乗り換え、渋谷駅。

渋谷駅ー取引先。
仕事終わりで、富ヶ谷のレストランで遅めの昼ご飯。

○店の無料の無線LANがつながらず。

メールチェック、食事後、午後3時過ぎから、
富ヶ谷、代々木公園。途中、陸橋を渡り、
代々木公園A地区に渡り、
南門からいる。

ぐるっと一周。
西門、参宮橋門、サイクリングコース外側などを
ぐるっと回り、原宿門。

○サイクリングコースは歩行禁止。
○サイクリングコース用自転車貸し出し。
（～午後4時まで、大人1時間200円）
http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/facilities039.html

○ランナー、ウォーキングしている人、
　サイクリングの人多し。

原宿門から原宿駅。

電車：JR原宿駅ー代々木駅乗り換え－浅草橋駅

浅草橋駅ー仕事場

給水：なし。事前にグレープフルーツジュース。
（バナナ、ドライフルーツ、ビスケット持参するも食べず）

服装
シューズは、ウォーキングシューズ。
ダウンジャケット。長袖丸首セーター。
麺100％のシャツ。下は保温下着。綿のブリーフ。
厚手靴下1枚。手袋なし
（パソコン用バッグ、トートバッグ）

天気　晴れ。風なし。

歩数10109歩
歩行時間　01:22:25
距離　　6.4キロ
消費カロリー　324.5kcal
脂肪燃焼量：46.3グラム

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○野村邦丸さん、ウォーキング。