ウォーキング4780日、馬喰横山。2885歩、0時間31分。2.0キロ。

ウォーキングの記録です。

2024年03月12日午前7時半。　

ルート

午前7時半過ぎ、起床。

2楷で朝食

2楷で新聞。

3楷で書類作成準備、

〇ディーリング
　基本ドル安円高。日米の金融政策の変化を見越しての動き。
　147円台を中心に上下だが、下方向、146円台半ばまで掘る。
　今日のCPIなど待ち。
　細かくスキャしてとる。Sでのスキャ（戻り売り）も
　行いたいが、なかなか動けない。
　ディーラー、FX評論家など、
　これまでの予測を変え、戻り売り推奨なのだが。
　（仮にとシミュレーション。そこではほぼ確実に
　Sでとれているのだが、Lとの両用はなかなかきつい）
　就寝後、上は147円10銭台まで。起床時146円90銭台。
　掘るのが確実なので、我慢。起床前、60銭台。
　70銭台わるまで我慢。
　スキャ、午前9時すぎから。これまでの本日安値63銭とる。
　9時41分、83銭あたり。　
　（ここまでで、1日分のノルマは達成しているのだが……）

　11:18、午前11時過ぎから突然の円安。
　上に置いていた指値かなり確定したが、
　植田日銀総裁の発言の影響か？
　（非耐久消費財に弱めの動き）
2楷で昼食

3楷で録画チェック、

午後4時台、チョコザップ。
マシンのみ、

6時前後、
〇来客

2楷で夕食。

3楷で録画チェックなど。

風呂。

午前3時半ころ、3楷で就寝。
午前7時半過ぎ、起床。

2楷で朝食

2楷で新聞。

3楷で書類作成準備、
（必要書類などをまとめたファイル入れ見つかる）

〇ディーリング
　CPI待ちだったが、わずかだが予想より上。
　一気に148円10銭台まであげるも、その後、
　さげ、行ってこい、さらに下へ。
　上への上げで、仕込み分、一気に利益確定。
　その後の下げも下げきる前に一部仕込む。
　しかしその後もかなり戻すも、148円台までは
　届かない。
　13日、朝、147円台半ばからさらに下へ。
　春闘の集中回答日。満額回答など、強めで、
　来週の日銀の解除方向（タカ派方向）決定に影響。
　→円高要因
　あさから9時、10時の動き、春闘の集中回答日の
　警戒感から下へ下へ。安値は23銭ほど。

記録　
歩数2885歩
歩行距離2.0km
歩行時間00:30:51
エクササイズ量0.9Ex　
消費カロリ71.6㎉
脂肪燃焼量10.2g

〇SIXPAD Foot Fit Lite　朝食後　0回
〇SIXPAD　腹筋ベルト　0回

スクワットスリールα　0
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

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