ウォーキング4167日、明大前、浜町、5913歩。0時間58分、4.1キロ。

2022年7月07日午前10時半過ぎ

ルート

午前10時半、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　オセアニア、東京。上は136円10銭を越える。
　下は135円70銭台。チェック時は50銭底からの
　戻しで60銭台。すかさず軽くLを入れる。

自宅から清杉通り、地下通路を経て馬喰横山駅。

電車：馬喰横山駅ー新宿駅
　　　乗り換え　新宿駅
　　　乗り換え　笹塚駅

すずらん通り、甲州街道を経て取引先。

〇控え室でレートチェック。

午後4時半頃、取引先を出て、
明大前駅に戻る。

電車：明大前駅ー笹塚駅
　　　乗り換え　馬喰横山駅

駅から地下通路、途中で
エレベータで上がり、
清杉通りを経て自宅。

自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物　7の日

戻る。

3階、新聞、録画チェック。

2階、夕食。

〇ディーリング
　東京、ロンドン、ニューヨーク。
　国債10年物金利上に。
　135円台後半。高値は136円20銭台。
　最近では比較的、レンジ幅狭い動き。

〇夜、比較的涼しく、冷房を入れた部屋より
　入れていない部屋の方が涼しい。
　（朝方、家族がエアコンを切り、窓をあける）

午前5時半、閉場後、就寝。
午前11時過ぎ、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　オセアニア、東京。上は136円15銭あたり。
　136円台手前。軽くL。

　午前11時半過ぎ、急に下げ。
　FX。スマホなどに安倍元首相、
　奈良県で遊説中に撃たれ心肺停止
　との速報が流れる。
　
　緊急事態発生で、ドル買い円売りポジ持ちの
　ファンドなどが、両建てのため、円買いを入れて、
　急激に円高に。（有事の両建て）
　当初、下落は70銭近辺で戻す動きを見せていたが、
　ニュースが広く報道されるにつれ、一段の下げ。
　下は33銭まで。そこから戻して、12時29分は、53銭。

　イギリス、ジョンソン首相辞任の報道の後、
　元とは言え､日本の首相が狙撃。

　アメリカ国債10年物金利、下げたものの戻しの途中。
　日経株価、後場、上げ幅狭める。日経先物はマイナス。

　（午後9時半、アメリカ、雇用関係の経済指標）

　13時19分、ドルインデックス107.017 +0.058 +0.05%
　日経平均戻す。先物も＋。26,662.5 +172.5 +0.65%

　今夜の雇用統計。
　雇用者数の増加数が縮小、平均時給の伸び率鈍化、労働参加率の高まり、
　失業率の上昇などが認められれば、FRBはインフレ退治より、
　景気に配慮した政策運営（金融引き締めを緩和）に代わるのではとの見方になる可能性。
　その場合には、ドル高一服。（円安方向）、アメリカ株高。

記録　
歩数5913歩
歩行距離4.1㎞
歩行時間0:57:45
エクササイズ量2.3Ex　
消費カロリ186.6㎉
脂肪燃焼量26.6g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4166日、自宅、613歩。0時間08分、0.4キロ。》