ウォーキング4105日、自宅、926歩。0時間12分、0.6キロ。
2022年5月6日午前9時半前
ルート
午前9時半前、起床。
2階で朝食。
〇ディーリング
アメリカ国債10年物金利3％超え。ダウ大幅下落。
130円台半ばまで上がったドル。明け方にかけて
130円台下まで下げる。
起きた時は20銭台。午前10時過ぎから火柱。
一気に70銭台まで。さらに11時過ぎ80銭台。
昨日は、128円90銭台から129円、130円0銭台で
L仕込み。下げでの調整もあるので、
130円台の建玉は40～50銭近辺で、利益確定。
残した中で一番高い建玉は129円80銭台。
昨日一昨日の仕込みで残しているのは
128円70銭台～129円20銭台が中心。
これらはしばらく放置。
FOMC、ボラリティ大きく、2円ほど。
（証拠金維持率メイン、サブ2つ。
メインはほぼ動かしていないが、ドル高とスワップで、
維持率は日々上昇。大きく動かしたサブ1の方は
1600から1100まで低下。しかし含み益はかなり大きくなっている）
午前8時台の130円10銭台は格好の仕込み時だったが、
寝ていたので仕込めず、また指し値もしていなかった。
サブの南アランド、回復。またサブのメキシコペソも上げ基調。
どちらも新たな建玉はなかなか仕込みづらい。
（本来なら、粛々と毎日定額を買うべきなのだろうが）
午前11時20分ころ、80銭からの下げで64銭近辺。すぐに70銭。
値動きかなりある。スキャでかなりとれそうだが、
GWでもあり、仕込み分のみで見守り状態。
日本時間午後9時半の雇用統計。
〇12時17分。少し前50銭でL、55銭で利確。
（スキャ、スイングは今日やらない
と思っていたが、いい形だったのでついつい……。
タイミングアプリ、結構、正確）
利確したあと、ずんずん下がり、50銭割り。
そしてすぐにあげて53銭。
（基本、上昇トレンド。一旦高値つけたあとの下げ。
その逆行でのL。ついていられるなら、スキャで細かくとれる）
12時31分、53銭付近から一気に10銭以上さげて、
42銭近辺。そこから47銭。動きあり。
（43銭近辺でL。すぐに48銭で利確）
（42銭、40銭割れ、下にあたるのを確認したら、
L入れて、すぐに利益確定。長めのスイングなら、
日足の底を確認）
→一度45銭まで下がったが、後は上方向で60銭近辺まで。
この場合は手を出さない。
（長めの取引を考えている場合は、42銭でL入れたら、
自分が最低限とりたい利幅の逆指し値を入れて、
しばらく放置）
日経平均、底堅い、
アメリカ国債10年物金利3.062 -0.006 -0.19%
ドルインデックス103.635 -0.167 -0.16%
日経平均 26,984.00 +165.47 +0.62%
42銭からの上げは、
アメリカ国債10年物金利3.060底から の戻しと連動。
3階、録画チェック。
4階、新聞。
片付け。階段掃除。
4階、事務所掃除。
2階で夕食。
3階、録画チェック。
〇風呂
3階、録画チェック。
〇ディーリング
雇用統計。まあまあ。悪くない。
アメリカ国債10年物金利3％台。上げ。
3.142 +0.018 +0.59%
ダウ、昨日に続いて下げだが、下げ幅縮める。
終値50～60銭台。
長期の足、4H、8H、日足などでサポート見る。
（夜中、30銭の底、あげて60銭。
下げて53銭、50銭。タイミングソフトでは
30銭、50銭でLサイン。30銭台ではそれを参考に、
追加L入れて、あげた59銭近辺で一度利確。
4時過ぎの52銭から一気に63銭近辺の上げはとれず。
また5時前の50銭の時はL追加見送り）
ここ1週間で追加Lで建玉高値は129.806円。
あとは一気に下がり、129.33円から20銭台、
さらに128円70～90銭台。
メイン（600）サブ1（1146）
サブ2（1315）→CFDに回したため300ほど低下。
閉場後、録画チェック。
午前6時頃、びん、缶、古新聞、段ボールなど
集積所に小雨。手で抱えて持っていく。
（3往復くらい）
新聞配達の青年から新聞受け取る。
午前6時半過ぎ、就寝。
午前11時半前、起床。
記録
歩数926歩
歩行距離0.6㎞
歩行時間00:11:55
エクササイズ量0.0Ex
消費カロリ3.9㎉
脂肪燃焼量0.5g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング4104日、両国橋ー厩橋、6348歩。1時間01分、4.4キロ。》
ルート
午前9時半前、起床。
2階で朝食。
〇ディーリング
アメリカ国債10年物金利3％超え。ダウ大幅下落。
130円台半ばまで上がったドル。明け方にかけて
130円台下まで下げる。
起きた時は20銭台。午前10時過ぎから火柱。
一気に70銭台まで。さらに11時過ぎ80銭台。
昨日は、128円90銭台から129円、130円0銭台で
L仕込み。下げでの調整もあるので、
130円台の建玉は40～50銭近辺で、利益確定。
残した中で一番高い建玉は129円80銭台。
昨日一昨日の仕込みで残しているのは
128円70銭台～129円20銭台が中心。
これらはしばらく放置。
FOMC、ボラリティ大きく、2円ほど。
（証拠金維持率メイン、サブ2つ。
メインはほぼ動かしていないが、ドル高とスワップで、
維持率は日々上昇。大きく動かしたサブ1の方は
1600から1100まで低下。しかし含み益はかなり大きくなっている）
午前8時台の130円10銭台は格好の仕込み時だったが、
寝ていたので仕込めず、また指し値もしていなかった。
サブの南アランド、回復。またサブのメキシコペソも上げ基調。
どちらも新たな建玉はなかなか仕込みづらい。
（本来なら、粛々と毎日定額を買うべきなのだろうが）
午前11時20分ころ、80銭からの下げで64銭近辺。すぐに70銭。
値動きかなりある。スキャでかなりとれそうだが、
GWでもあり、仕込み分のみで見守り状態。
日本時間午後9時半の雇用統計。
〇12時17分。少し前50銭でL、55銭で利確。
（スキャ、スイングは今日やらない
と思っていたが、いい形だったのでついつい……。
タイミングアプリ、結構、正確）
利確したあと、ずんずん下がり、50銭割り。
そしてすぐにあげて53銭。
（基本、上昇トレンド。一旦高値つけたあとの下げ。
その逆行でのL。ついていられるなら、スキャで細かくとれる）
12時31分、53銭付近から一気に10銭以上さげて、
42銭近辺。そこから47銭。動きあり。
（43銭近辺でL。すぐに48銭で利確）
（42銭、40銭割れ、下にあたるのを確認したら、
L入れて、すぐに利益確定。長めのスイングなら、
日足の底を確認）
→一度45銭まで下がったが、後は上方向で60銭近辺まで。
この場合は手を出さない。
（長めの取引を考えている場合は、42銭でL入れたら、
自分が最低限とりたい利幅の逆指し値を入れて、
しばらく放置）
日経平均、底堅い、
アメリカ国債10年物金利3.062 -0.006 -0.19%
ドルインデックス103.635 -0.167 -0.16%
日経平均 26,984.00 +165.47 +0.62%
42銭からの上げは、
アメリカ国債10年物金利3.060底から の戻しと連動。
3階、録画チェック。
4階、新聞。
片付け。階段掃除。
4階、事務所掃除。
2階で夕食。
3階、録画チェック。
〇風呂
3階、録画チェック。
〇ディーリング
雇用統計。まあまあ。悪くない。
アメリカ国債10年物金利3％台。上げ。
3.142 +0.018 +0.59%
ダウ、昨日に続いて下げだが、下げ幅縮める。
終値50～60銭台。
長期の足、4H、8H、日足などでサポート見る。
（夜中、30銭の底、あげて60銭。
下げて53銭、50銭。タイミングソフトでは
30銭、50銭でLサイン。30銭台ではそれを参考に、
追加L入れて、あげた59銭近辺で一度利確。
4時過ぎの52銭から一気に63銭近辺の上げはとれず。
また5時前の50銭の時はL追加見送り）
ここ1週間で追加Lで建玉高値は129.806円。
あとは一気に下がり、129.33円から20銭台、
さらに128円70～90銭台。
メイン（600）サブ1（1146）
サブ2（1315）→CFDに回したため300ほど低下。
閉場後、録画チェック。
午前6時頃、びん、缶、古新聞、段ボールなど
集積所に小雨。手で抱えて持っていく。
（3往復くらい）
新聞配達の青年から新聞受け取る。
午前6時半過ぎ、就寝。
午前11時半前、起床。
記録
歩数926歩
歩行距離0.6㎞
歩行時間00:11:55
エクササイズ量0.0Ex
消費カロリ3.9㎉
脂肪燃焼量0.5g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）
（なし）
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《ウォーキング4104日、両国橋ー厩橋、6348歩。1時間01分、4.4キロ。》
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