ウォーキング4036日、自宅、763歩。0時間10分、0.5キロ。

2022年1月5日午後1時ころ

ルート

2022年1月5日、午前6時半の閉場で就寝。
午前11時半過ぎ、起床。

3階、録画チェック。

〇ディーリング
閉場前の下げで、Lを仕込んでいたが、
20銭台までの仕込みは、すべて利益確定。
また予想通り、116円割れ。昨日踊り場で入れた、
打診Sの一部は利益確定していたが、その下のSは
踏み上げられている。
〇ディーリング

3階、夕食
　
〇風呂

〇MTGのフットフィットライト（8で）

〇ディーリング
　経済指標、良い。ドル高に振れるが、戻る。
　これはいつもの経済指標の動き。午前4時の
　FOM議事録公開。タカ派的な内容がもう一度確認され、
　ドル高方向。10年物国債など金利高め。以前のように
　10年物国債の金利を見ながら、取引。
　株は議事録公開をきっかけに下げる。
　（去年12月にくらべ、全般に建玉数増やす。利幅も
　小まめに調整。例えば、ピポット下で利幅多めの建玉を
　入れるなど。確定利益多めに推移している）

2022年1月6日、午前6時半閉場あと、
午前7時過ぎ就寝、午前11時半頃起床。
昼前、2階で朝食。
起床後のチェックで80銭台だったので、
スマホであわててLを入れる。
午後3時半過ぎ、3階で昼食。
115円台で上を見て、116円台0～30銭台までの仕込み。
円高アノマリー、調整もあるので、下も見ている。
外を見ると、雪。道路にもまた自宅2階ベランダの木にも
かなりの雪が積もっている。

記録
歩数1140歩
歩行離0.7㎞
歩行時間00:14:53
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.7㎉
脂肪燃焼量0.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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