ウォーキング4034日、上野、12130歩。1時間53分、8.4キロ。

2022年1月3日午後2時ころ

ルート

2022年1月3日、午前1時半ころ、就寝。
午前10時30分頃起床。午前11時ころ、
2階で朝食。

3階、録画チェック。

〇ディーリング
自宅から浅草橋交差点、江戸通り、
浅草橋駅東口。

電車：浅草橋駅ー秋葉原駅
　　　乗り換え　上野駅

公園口で下車。上野公園内を通り、
寛永寺墓園。

〇墓参り

根本中堂橫から寛永寺を出て、上野高校前を通り、
不忍池方面に下り、公園下。

中央通りを渡り、アメ横を散策。
高架下の店を眺め、秋葉原方向。

秋葉原駅、ヨドバシ橫を通り、
昭和通りに出て、渡って右折。

橋を渡り左折。左衛門橋通りを右折し、
靖国通りに出て渡って、斜めの道を入り、
エトワール海渡橫を通り、江戸通りに出て、
渡って、マルエツプチ。

〇買物　（すき焼き用のねぎ、焼き豆腐、椎茸など）

店をでて、清杉通り。
わたって、自宅。

3階、夕食
　
〇風呂

〇MTGのフットフィットライト（8で）

〇ディーリング
　上方向。円高、暴落を警戒したが、去年から
　ずっと下値を切り上げて、上方向。
　上は去年から、最高値付近の115円50銭台まで
　仕込んでいたが、そこまでは上がらず。
　Sも入れる。

2022年1月4日、閉場後、午前7時過ぎ、就寝。
午後0時30分前、起床。その後、2階で朝食。

〇朝、チャートを確かめたら、びっくり。
　昇竜のように上。軽く去年の最高値を抜いていた。
　仕込み分はすべて吐き出し。2021年1月ころから
　仕込んだ、底Lのみ残る。
　30銭台のSが踏みあげられている。
　80銭台まであげたが、しばらく様子を見るため、
　SもLも入れず。その後、落ち着き、下がり
　始めた所で、Lのみ入れる。
　70銭台下まで落ちるが、午後1時35分過ぎから
　再び高値81銭ほど。（80銭を超えればSも可能だが）
　今朝、仕込んだLがすべて利益確定。
　下に落ちるのを見て、値幅狭めのLを入れる。

記録
歩数8450歩
歩行離5.9㎞
歩行時間01:20:16
エクササイズ量3.6Ex　
消費カロリ283.5㎉
脂肪燃焼量40.5g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（1）

関連エントリー
《ウォーキング4033日、浅草橋、日本橋、8450歩。1時間20分、5.9キロ。》