ウォーキング4027日、浜町、640歩。0時間09分、0.4キロ。

2021年12月27日午前8時過ぎ

ルート

2階　朝食

3階、新聞、録画チェック。

◯ディーリング2階、昼食

3階、録画チェック。

◯荷物とりに来る（漫画などの買い取り）

午後5時過ぎ
自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇7の日　買物

戻る

2階、夕食

3階、録画チェックなど。

〇ディーリング
　チャート、日足、週足、ゴールデンクロス
　上げの形。閑散相場だが、動きはあり。
　上方向についていく。以前仕込みの上のLが
　次々と利益確定。上、仕込みの空白部分を埋める。
　しかし上はロット数を少なめにして、軽くする。
　Sもコアの部分で入れる。こちらも本日仕込み分は、
　ほぼ利益確定。
　ウクライナ情勢、危機弱まる。リスクオン相場。
　ファンダ、チャート的にはドル高方向。
　1月3日注意との師匠からのメッセージ。

〇風呂

〇MTGのフットフィットライト（8で）

2021年12月28日、午前6時半、閉場後、
新聞など取り入れて、数紙読み、就寝。
午後0時20分、起床。

記録
歩数640歩
歩行離0.4㎞
歩行時間00:08:32
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.10㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4026日、人形町、東日本橋、7232歩。1時間11分、5.0キロ。》