ウォーキング3964日。自宅。611歩。0時間08分、0.4キロ。

2021年10月25日午前8時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング
　日柄調整か。しかし意外に底堅く、朝方の113円台40銭台が底。
　そこから80銭台（70銭台）までのレンジ相場。
　底Sをしないように、下ではSを入れない。Lも基本、順張りのみ。

午前中に、取引先に書類提出。

2階、昼食

〇ディーリング
　基本、レンジ相場。コア部分でLを入れるが、
　基本、順張りのみ。
　Sもてっぺんからほんの少し。

2階、夕食

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　経済指標、大きく動かず。狭い範囲の
　レンジ相場になっているが、下値は切り上げ気味。
　午前3時くらいで、自分の取引は終了。
　FOMC、主要経済指標など前にしばらく調整か。
　エバーグランデ：ひとまずデフォルトは免れている。
　大きなショックは回避か。
　コモディティ相場上昇。（原油八五ドル）
　日本の政治事情（衆議院議員選挙）：自民党過半数維持との
　情勢分析記事。選挙前半に情勢記事が出た時は円高方向に
　振れたが、最新の記事で株、為替はどう動くか。

　（モーサテ：2022年、2回利上げ折り込み。
　利上げ2015年12月利上げ開始、6ヶ月前からドル安方向に。
　当時、円の実質実効レート、歴史的な円安値、買い戻し。
　現在も円の実質実効レートは、以前にも記したが、
　この時と同程度。つまり円安。円売りポジたまっている。
　円買い巻き戻し。来年末まで2回の利上げ折り込み、
　円高ドル安。先日つけた114円半ばが今年の高値？）

〇MTGのフットフィットライト（8で）

〇風呂

記録
歩数611歩
歩行離0.4㎞
歩行時間00:08:21
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3963日。人形町、浜町、秋葉原。3595歩。0時間45分、2.5キロ。》