ウォーキング3963日。人形町、浜町、秋葉原。3595歩。0時間45分、2.5キロ。
2021年10月24日午前10時過ぎ
ルート
2階、朝食
3階、新聞、録画チェック。
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
自転車を置いて、歩いて
人形町交差点角のダイソーへ。
〇買物
戻り、
自転車:ぱぱす新人形町店ーまさし
〇買物 (百均、自転車、荷物用ゴムなど)
自転車:まさしー成城石井
〇買物
自転車:成城石井ー浜町プロデュース
先に隣のrealtaで買物、
恐ろしく安いのは、仲買の資格を持ち、
直接、市場で買い付けしているから。
日本では珍しいプンタレッラなどを購入。
浜町プロデュース。
〇買物
自転車:浜町プロデュースー自宅
3階、録画チェック、
2階、昼食(スモークサーモンクリームチーズベーグル)
午後5時前、
自転車:自宅ー秋葉原公園駐輪場
〇ヨドバシアキバ 買物
メスメスアダプター、電動歯ブラシ
(帰宅後、壊れたと思っていた電動歯ブラシ、
試しに電池を替えてみたら、動いた!)
2階、夕食
自転車:自宅ーマルエツプチ東日本橋三丁目店
〇買物 (アンチョビソースなど、
今日に引き続いて、明日のプンタレッラサラダ用)
自転車:マルエツプチ東日本橋三丁目店ーファミリーマート
〇買物 ビール、デザート
戻る
3階、録画チェック。
〇MTGのフットフィットライト(8で)
〇風呂
記録
歩数3595歩
歩行離2.5㎞
歩行時間00:45:02
エクササイズ量0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
関連エントリー
《ウォーキング3962日。上野、池之端。10595歩。1時間39分、7.4キロ。》
ルート
2階、朝食
3階、新聞、録画チェック。
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
自転車を置いて、歩いて
人形町交差点角のダイソーへ。
〇買物
戻り、
自転車:ぱぱす新人形町店ーまさし
〇買物 (百均、自転車、荷物用ゴムなど)
自転車:まさしー成城石井
〇買物
自転車:成城石井ー浜町プロデュース
先に隣のrealtaで買物、
恐ろしく安いのは、仲買の資格を持ち、
直接、市場で買い付けしているから。
日本では珍しいプンタレッラなどを購入。
浜町プロデュース。
〇買物
自転車:浜町プロデュースー自宅
3階、録画チェック、
2階、昼食(スモークサーモンクリームチーズベーグル)
午後5時前、
自転車:自宅ー秋葉原公園駐輪場
〇ヨドバシアキバ 買物
メスメスアダプター、電動歯ブラシ
(帰宅後、壊れたと思っていた電動歯ブラシ、
試しに電池を替えてみたら、動いた!)
2階、夕食
自転車:自宅ーマルエツプチ東日本橋三丁目店
〇買物 (アンチョビソースなど、
今日に引き続いて、明日のプンタレッラサラダ用)
自転車:マルエツプチ東日本橋三丁目店ーファミリーマート
〇買物 ビール、デザート
戻る
3階、録画チェック。
〇MTGのフットフィットライト(8で)
〇風呂
記録
歩数3595歩
歩行離2.5㎞
歩行時間00:45:02
エクササイズ量0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
関連エントリー
《ウォーキング3962日。上野、池之端。10595歩。1時間39分、7.4キロ。》
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